Laufanalyse

Laufen ist eine sehr beliebte Sportart, die außerdem einen wichtigen Indikator für die Gesundheit darstellt. Trotzdem und obwohl es sich um eine sehr natürliche Bewegungsform handelt, kommt es sehr häufig zu überlastungsbedingten Verletzungen. Dafür kann es verschieden Ursachen geben, wie zum Beispiel die Qualität des Bindegewebes, die anatomische Struktur und Statik des Körpers, zu wenig Kraft, zu schnell gesteigerter Trainingsumfang, psychosoziale Faktoren….

Bei der Laufanalyse geht es primär um die Verbesserung Ihrer Lauftechnik. Die oben genannten Aspekte müssen aber, besonders bei bereits vorhandenen Problemen, mitberücksichtigt werden.
Eine gute Lauftechnik hilft Ihnen die Kräfte auf ihren Körper zu reduzieren und senkt den Energieverbrauch. Sie sind nicht nur weniger anfällig für Verletzungen sondern werden auch besser. Das erhöht den Spaß am Laufen.

Ablauf der Lauftechnikanalyse

Anamnese
Haltungsanalyse
Ganzkörper Videoaufnahmen mit einer High Speed Kamera von der Seite von Hinten und Aufnahmen von Körperabschnitten (Schlüsselaufnahmen) am Laufband
Auswertung und Analyse
Zweiter Durchgang der Videoaufnahme mit Korrektur
Wenn notwendig weitere Funktionsuntersuchungen
Übungen

Das Ziel der Laufanalyse ist es die Ursachen und Auswirkungen von Bewegungsauffälligkeiten zu erkennen und diese zu reduzieren. Nach einer gewissen Übungszeit sollte eine Kontrolle des Fortschrittes stattfinden.

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